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VIDEOS RÜCKEN- UND MOBILITÄTSTRAINING

Aktualisiert: Juni 24

Das Rücken- und Mobilitätstraining führt schon nach wenigen Trainingseinheiten zu einem rundum verbesserten Körper- und Lebensgefühl! Hier findest du...


1/9 Hals-Mobilitätstraining https://www.youtube.com/watch?v=3JGS9gEUT6c

2/9 Pilz-Mobilitätstraining https://www.youtube.com/watch?v=eXjW_h1JPP4

3/9 Brust-Mobilitätstrainiing https://www.youtube.com/watch?v=ob5jCxHoYGs

4/9 Brücke-Mobilitätstraining https://www.youtube.com/watch?v=qqvlvBg0q7E

5/9 Hüfte-Mobilitätstraining https://www.youtube.com/watch?v=0C1HgO2RL2g

6/9 Glutaeus-Mobilitätstraining https://www.youtube.com/watch?v=tJxBW82nj2I

7/9 Spagat-Mobilitätstraining https://www.youtube.com/watch?v=ws2OhZbqFzQ

8/9 Beinstrecker-Mobilitätstraining https://www.youtube.com/watch?v=Z-NhcSRVKSQ

9/9 Wade-Mobilitätstraining https://www.youtube.com/watch?v=DHnaTmjPKH0





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